Medycyna

Suplementy diety a odchudzanie

Nadwaga to problem, z którym boryka się wielu Polaków. Jednym ze sposobów ułatwiających jej zwalczenie jest stosowanie odpowiednich suplementów diety. Wyjaśniamy, co zażywać aby stracić zbędne kilogramy.

Czy suplementy na odchudzanie są skuteczne?

Suplementy diety mające przyspieszyć proces odchudzania mogą działać na kilka sposobów. Są to spalanie tłuszczów, hamowanie łaknienia oraz hamowanie wchłaniania tłuszczów. Niezależnie od rodzaju produktu warto postawić na suplementy najwyższej jakości pochodzące ze sprawdzonych źródeł np. ze strony internetowej https://abc-zdrowie.com/. Te spalając tłuszcze, powinny być stosowane przez osoby prowadzące siedzący tryb życia i nie zażywające zbyt wiele ruchu. Suplementy hamujące wchłanianie tłuszczów sprawdzą się w przypadku osób chcących zmienić swoje nawyki i rozpocząć treningi w celu osiągnięcia upragnionej sylwetki. Produkty hamujące łaknienie są polecane tym, którzy nie mogą się powstrzymać przed systematycznym podjadaniem niezdrowych przekąsek. W swoim składzie mogą zawierać takie składniki jak: ocet jabłkowy, kofeina, chrom lub guarano. Nie można zapominać, że samo stosowanie suplementów nie będzie skuteczne. Aby osiągnąć pozytywne efekty należy je łączyć ze zbilansowaną dietą i regularną aktywnością fizyczną.

Zostaw odpowiedź

Twój adres e-mail nie zostanie opublikowany. Wymagane pola są oznaczone *

trzy × 5 =